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              骨盆不正毀細腰長腿！7個矯正動作還原下半身完美線條
              

              
    
              
        
              	
								來源：愛美女性網		    
              
    

              

              

              
    
              
        
              
        
              骨盆不正影響健康，這是瘦身的常識。檢查自己的骨盆處于何種狀態。步驟二，雙腿自然并攏伸直，大腳趾相連，雙腳掌呈八字，雙手伸到頭的上方，小指相連手掌呈八字。
              
        
              
    
              
    
              
       
				

               骨盆不正毀細腰長腿！7個矯正動作還原下半身完美線條 
              

              是什么導致骨盆不正呢？
              

              　　日常生活中的不良習慣。包括坐姿不正(蹺二郎腿，抖腿，駝背)、直立的時候重心偏移在一條腿上、背包永遠只用同一單肩、睡覺時常常俯臥，以及常穿高跟鞋等等。值得一提的是，都市白領日常生活中坐得太久，缺乏運動也是導致骨盆不正的原因之一。另外女性在懷孕及分娩臨近之時，身體會自然地將骨盆張開為分娩做準備。這時候就很容易導致骨盆不正了。特別是分娩后不注意骨盆恢復，及時調整睡姿坐姿，那么骨盆不正就很難避免了。
              
	  
	
              

              



              

              
    						
	  	
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              [責任編輯：殷雷]
              
	
              標簽：骨盆 長腿 線條     
              	
   
              
	
	
              
		
              
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