運動穿著修煉手冊：穿得好才瘦得快！

【選衣原則】

1、夏天跑步，盡量別選緊身褲的短褲，最好是帶內置襯褲的寬松短褲，這樣有利于排汗，也能減少摩擦。

2、運動時出汗多，私處也一樣，因此需要注意襠部面料的透氣性。專業品牌一般都會在襠部增添一個透氣設計，多半是一塊小小的三角形。

3、為了臀部好看，有些妹子會選丁字褲，但是穿“小丁”運動很不好，會對私處造成更多的摩擦，刺激脆弱的皮膚，還會增加細菌入侵的幾率。所以還是穿無痕內褲吧。

【美一點】

小腿粗不要選七分長的，大腿粗不要選夸張印花的。不管什么長度，腰都要低一些，最好卡在胯骨上，露出一丟丟腹股溝，可以在視覺上凸出腰線、提高臀線，若有腰窩，務必露出。