散步收腹也能瘦!50個(gè)簡易減肥小妙招
2015年08月25日 11:25
來源:愛美女性網(wǎng)
16、船式運(yùn)動(dòng)燃脂法 用船式運(yùn)動(dòng)法燃燒腹部最深處的脂肪:面部朝上平躺在毯子上,雙手置于身體路兩側(cè)。42、薄薄一層橄欖醬 下次吃三明治前,涂上一層薄薄的橄欖醬,橄欖醬同樣富含單不飽和脂肪酸,能夠?qū)垢共恐尽?/p>

21、戒掉每天喝碳酸飲料的習(xí)慣
你知道碳酸飲料中的氣泡都到哪里去了嗎?沒錯(cuò),都跑到腹部去了。把平時(shí)喝的可樂、汽水等都換成純凈水,這樣才有利于腹部減肥。
22、多喝鮮榨果汁
根據(jù)加拿大麥克馬斯特大學(xué)研究表明,良好的飲食習(xí)慣加上適當(dāng)?shù)腻憻捘軌驇椭銣p掉更多的脂肪。
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