超模早餐食譜大公開!跟著吃出苗條好身材
2015年08月26日 11:09
來源:愛美女性網(wǎng)
選擇一:牛奶燕麥粥一碗+一個奇異果(其他水果也可以)+一小把堅果+一杯黑咖啡(喜歡拿鐵也無妨,但最好不要加糖)選擇二:全麥三明治(全麥面包兩片+花生醬一勺+4片番茄+煎雞蛋)+一杯橙汁(只要是100%純果汁都可以,水果更好)

艾琳·希瑟頓(Erin Heatherton):牛油果和溏心蛋愛好者
一個牛油果和雞蛋的愛好者。美國超模Erin Heatherton每天的早餐必有溏心雞蛋,如果時間充裕,她還會把菠菜、洋蔥等蔬菜加入雞蛋一起炒。堅持吃早餐以及一天吃5餐是她保持身材的秘訣。原來老生常談的“少吃多餐”竟然都是超模們用來減肥的秘密武器!
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