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              秋季皮膚干燥 多吃這幾種食物
              

              
    
              
        
              	
								來源：搜狐女人社區				    
              
    

              

              

              
    
              
        
              
        
              功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
              
        
              
    
              
    
              
       
				

              

              牛奶
              

              牛奶很多人認為秋季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
              

              中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分。
              

              需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
              
	  
	
              

              



              

              
    			
	  	
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              [責任編輯：王瑾蕓]
              
	
              標簽：多吃這幾種食物 皮膚 干燥 皮膚干燥 吃黃瓜 人體     
              	
   
              
	
	
              
		
              
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              熱點聚焦
              


              




              

              


              

              






              

              


              



              

              


              

              

              

              

              








              

              


              

              






              


              




              

              



              


              


              

              

              






              

              
			
			
              

		
              
	
              

              





              




              

              

              

              

              
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