養生警惕 餐桌上10大謊言莫聽信(組圖)

6.吃雞蛋提高膽固醇含量立竿見影?不對

　　雞蛋確實含有大量膽固醇，一個雞蛋約含有200毫克。但這種膽固醇不能直接進入血液。如果你的新陳代謝正常，每天一個雞蛋可以放心吃，不會造成任何傷害。

7.喝啤酒就會發胖?這恐怕是那些“啤酒肚”們給自己找的最好的發胖原因

　　0.5升啤酒總共只有105千卡熱量。事實上喝啤酒發胖的原因不在酒而在于下酒菜。

8.雞蛋黃皮比白皮好?誤解。

　　許多消費者都這么認為，造成某些市場上出售的黃皮雞蛋價格明顯高于白皮雞蛋。雞蛋的顏色是由雞的品種決定的，而雞蛋的口感和所含營養物質的多少，取決于雞的飼料。

9.喝咖啡能解酒?不可能

　　豐盛的晚餐后，一杯咖啡只會加速酒精進入血液。所以，司機為了解酒采用這種方法是很危險的。

10.吃面包發胖，吃面包干卻有助于保持身材苗條?謬論

　　100克面包干含318千卡熱量，而100克黑麥面包，只含有210千卡熱量。