幫助“小胖墩”減肥，奉化已有學(xué)校出手了！

當(dāng)下，肥胖問題日益嚴(yán)重，成為影響中小學(xué)生健康的一大隱患。為應(yīng)對這一日益嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，國家衛(wèi)健委等四部門在2024年發(fā)布《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》。今年，“體重管理年”行動更成為了全國兩會“熱詞”。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，面對這一挑戰(zhàn)，奉化的學(xué)校已經(jīng)開始行動，從飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉到后期追蹤，構(gòu)建起了一套家校協(xié)同的科學(xué)身材管理體系。一起來看↓

怎么吃？

科學(xué)配餐，定制專屬“輕食”

膳食營養(yǎng)，是影響學(xué)生體重關(guān)鍵的個體水平因素之一。

近日，奉化區(qū)江口街道實(shí)驗(yàn)幼兒園傅琎園區(qū)發(fā)給家長一張2024學(xué)年幼兒健康反饋表。“某某小朋友在體檢中屬于肥胖，會影響孩子身心健康。在家時請多關(guān)注幼兒的飲食健康，多吃蔬菜瓜果，少吃高脂肪高熱量的食物，少吃甜食和零食?！?/p>

“發(fā)放健康反饋表，已經(jīng)成為我們幼兒園的常規(guī)操作。”該園老師徐丹青介紹，該園還推出了家校聯(lián)動的減肥運(yùn)動關(guān)注表，讓教師和家長一起記錄兒童的一周運(yùn)動情況，同時讓家長了解肥胖兒童在幼兒園的飲食習(xí)慣與運(yùn)動情況。

江口街道實(shí)驗(yàn)幼兒園邀請家委會成員參與食堂管理工作

尚田街道中心小學(xué)同樣十分重視幼兒體重管理。去年，尚田街道中心小學(xué)以“健康體重，快樂成長”為主題，組織全校34個班級開展沉浸式主題隊(duì)會。通過醫(yī)學(xué)專家講座、肥胖危害情景劇、健康知識競答等形式，將BMI指數(shù)、膳食金字塔等科學(xué)概念轉(zhuǎn)化為學(xué)生易懂的生活語言，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的健康意識。

同時，學(xué)校依托營養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)，推出“彩虹膳食計劃”，開展“我的健康餐盤”設(shè)計大賽，收集創(chuàng)意菜品200余份，其中10道獲獎作品納入食堂周菜單。學(xué)校食堂還會實(shí)時公示每餐熱量等數(shù)據(jù)，提醒師生健康飲食。

怎么動？

開“運(yùn)動處方”，激發(fā)鍛煉熱情

管住嘴邁開腿，是控制體重的不二法門。那么，如何激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動的興趣呢？

尚田街道中心小學(xué)學(xué)生正在跳繩

尚田街道中心小學(xué)通過舉辦校園運(yùn)動吉尼斯大賽，設(shè)置1分鐘跳繩、仰臥起坐等多個項(xiàng)目，激勵全校學(xué)生共同參與。

奉化區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)，則以新技術(shù)助推學(xué)生參加運(yùn)動，引入AI跳繩、AI跳遠(yuǎn)、AI跑步等運(yùn)動設(shè)備，極大地激發(fā)了大家挑戰(zhàn)的熱情?！耙訟I跳繩為例，上學(xué)期，我們班跳繩次數(shù)突破200個的同學(xué)多達(dá)10多位。”奉化區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)班主任李凌說。

健康理念深入人心，

成效逐步顯現(xiàn)

如今，在尚田街道中心小學(xué)的校園里，隨處可見學(xué)生們運(yùn)動的身影。更值得關(guān)注的是，校園“輕食光盤”“零糖飲水機(jī)”等低碳場景蔚然成風(fēng)。這里的學(xué)生不僅成為科學(xué)體重管理的受益者，也成為健康生活的小小宣傳員。今年3月8日，他們還特意為媽媽做了一餐健康膳食。

尚田街道中心小學(xué)學(xué)生制作的健康茶飲手抄報

通過這些措施

奉化這些學(xué)校

不僅在幫助“小胖墩”減肥方面

取得了顯著成效

更在全校范圍內(nèi)樹立了健康生活的理念

為學(xué)生的健康成長提供了有力保障